甘草别名美草、灵通，最佳的食用方法以辅料的形式添加至粥或汤中食用。甘草的调经说法甘草具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的功效，常用于脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短等症，甘草能补益心气，适用于气血两虚的女性调理月经，宜与人参、阿胶、生地黄等补气养血之品搭配同用。食用注意1、清热解毒宜生

男人胖肚，女人胖腿，爱美的女士如果有一双漂亮的小腿，那就是闺蜜羡慕的对象。如果你不是很胖，但是大腿很粗的确是非常烦恼的一件事情。女生腿粗了，给人一种矮胖的感觉。所以保持腿部的苗条很重要的，我们如何瘦小腿呢？瘦小腿的方法：1、拍打按摩法。经常拍打自己的腿，一是增加腿部的血液循环，二是可以让腿部的淋巴结

1. 准备食材：冬瓜、排骨、姜、葱、盐、料酒、胡椒粉、鸡精等。2.排骨剁成小段，用清水冲洗干净，放入锅中加水，加入姜片、葱段和料酒煮开焯水，焯好之后捞出用温水冲洗干净。3.冬瓜去皮切成小块，姜切片，葱切段。4.把焯好水的排骨放入锅中，加入足够的清水，加入姜片和葱段，大火煮开之后转小火慢慢炖煮。5.炖

黄芪的食用方法有很多，其中也可以把它泡在酒里。黄芪酒不仅可以饮用，它的养生功效非常高，可以治疗以下这些疾病。治产后中风【来源】《圣济总录》【配方】黄芪、蜀椒（去目并闭口者炒出汗）、白术、牛膝（去苗锉）、葛根各三两，防风（去叉）四两，芎、甘草（炙锉）、细辛（去苗叶）、山茱萸、附子（炮裂去皮脐）、秦艽（

眼睛是代表我们每个人精神状况的形象标志，通过眼睛可以清楚观察到一个人的身体状态，如果身体经常劳累，那么眼睛就会看起来特别的疲惫，无力，甚至布满血丝，这到底是怎么回事呢？其实原因很多，红血丝多可能是用眼疲劳或者是眼部炎症引起的，现在的人们生活压力是比较大的，尤其是对于上班族长期的熬夜容易导致眼睛红血丝

都说瘦下来健康，可不少人一直在奋斗的路上，就是不见瘦下来。那为什么减肥那么难呢？下面小编为大家分析一下原因。运动减肥　　一、运动锻炼的量没有达到减肥的要求，所以难以减下来。　　二、运动量达到了，但是运动过后又不节制，胡吃海喝，即使吃饱了还吃个不停。减肥　　三、减肥要有计划，盲目进行运动锻炼不仅容易出

大家好，今天我要和大家分享如何做出美味的白芸豆。白芸豆是一种营养丰富的蔬菜，含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维，是保持身体健康的好选择。那么，接下来让我们一起来了解一下白芸豆的正确吃法吧！首先，我们需要准备的材料有：白芸豆、蒜末、姜末、辣椒等。将白芸豆切成小块，用开水焯烫一下，沥干水分备用。接下来，

赖葡萄，又称金铃子、黄金瓜、金赖瓜、红娘瓜，和苦瓜并不是同一种作物。赖葡萄是一种水果，含有维生素、矿物质、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等多种营养成分。赖葡萄的功效与作用一共有多少呢？下面与LOVELADY网小编一起来看看吧。赖葡萄的营养价值-赖葡萄的功效与作用 赖葡萄的介绍赖葡萄，又称金铃子、黄金瓜、金赖

煮玉米，很多人直接用水煮，这是错的！多做2步，软糯香甜，好吃大家好，感谢阅读我分享的文章，今天我要和大家说的是：『煮玉米，只用清水是错的！做好2步，又香又甜又软糯，比买的好吃！』马上就要立夏了，夏天的新鲜蔬菜很多，有西红柿、茄子、黄瓜、豆角等，还有一种长着胡子的蔬菜，它就是玉米。玉米不仅是蔬菜，还是

当家常炒饭遇上沙茶酱，鲜香味美，成本低我就喜欢吃各种肉炒饭，简单的时候哪怕加上一点酱油来炒着吃，我也觉得很香。剩米饭最好的归宿就是做炒饭了，用最简单的蛋炒饭，只要花一点心思，再加上一点丰富的配料，用各种酱料就可以做出丰富可口的炒米饭。沙茶酱起源于潮汕，盛行于福建、广东等地，取沙茶辛辣的特点调成的调味