杨桃的营养价值十分丰富。
杨桃的营养价值非常丰富，具体表现在以下几个方面。
·杨桃富含多种维生素、矿物质和微量元素，膳食纤维等营养成分，适量食用有助于补充人体所需的营养，有益于身体健康。
·杨桃具有改善消化功能的作用。杨桃中含有大量水分和膳食纤维，可以润滑胃肠道黏膜，刺激胃肠道蠕动，有助于促进胃肠内容物的吸收，缓解便秘，同时还可以改善胃肠功能低下引起的大便干燥和排便困难等症状。
·杨桃具有缓解低血糖症状的作用。杨桃中含有的糖类物质可以被人体吸收，有助于缓解低血糖引起的头晕、心慌等症状，同时还可以辅助预防低血糖。
·杨桃具有保护皮肤的作用。杨桃能够抑制黑色素的沉淀，帮助去除或淡化黑斑，并且还能帮助皮肤滋润，改善干性或油性皮肤，帮助皮肤保湿，使肌肤更有光泽。
·杨桃具有清热利咽的作用。将杨桃切片沾盐食用或榨汁加盐服用，可以生津止渴、顺气润肺、止咳化痰，缓解咽喉肿痛、声音沙哑等症状。
需要注意的是，虽然杨桃具有上述营养价值和健康益处，但有些人可能会存在过敏反应等问题，因此建议在食用前先进行过敏测试，确保安全。
